健康に関連した情報

フィットネスクラブにある器具を紹介

スポーツクラブやフィットネスクラブなどには
身体を鍛えるための器具・マシンが豊富に取り揃えられています。

このジムマシンの充実度で
フィットネスクラブの集客率も変わってくるとも言われています。

ジムマシンも鍛えたい体の部位によって種類も様々。
フィットネスクラブ初心者にとっては
どれが何の器具なのか、自分は何を使ったらいいのか
わからなくて戸惑ってしまうと思います。

そこでこちらのサイト。
『フィットネスクラブの有能な器具』
http://fitness-kigu.info/

鍛え方別にフィットネスの器具を紹介しています。
例えば「足腰の鍛錬」、「上半身の鍛錬」など。
自分が鍛えたい部分のページから見てみるといいですね。

こういったフィットネスの器具で一番ポピュラーなのは
トレッドミルではないでしょうか。
名前自体は聞き馴染みがないかもしれませんが
いわゆる「ランニングマシン」です。

初心者の方はまずこのマシンで
ウォーキングから始めてみるのがいいかもしれません。

みなさん、今年こそは運動を始めてみませんか?

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